Aproveite as delícias de São João, sem culpa!

As Festas Juninas são comemoradas no mundo todo. De origem européia, elas fazem parte de uma antiga tradição pagã que celebra o Solstício de Verão, que ocorre entre os dias 20 e 21 de junho. No Solstício de Verão, o sol atinge seu ponto mais alto no céu, caracterizando o dia mais longo do ano.

No Brasil as Festas Juninas tiveram grande influência religiosa das festas em homenagem aos santos portugueses, principalmente Santo Antônio, São João e São Pedro. No Nordeste, as comemorações impulsionam o turismo e a economia da região.

Bandeirinhas, quadrilha, fogueira, fogos de artifício, roupas divertidas e muita música. Todo esse clima encanta, mas, sem sombra de dúvida, o ponto alto das Festas Juninas são as comidas típicas.

A dica da nutricionista Maria Fernanda Elias para garantir a diversão sem ganhar aqueles indesejáveis quilinhos extras, é controlar o consumo e as porções. Ou seja, você até pode se render a um bolo de fubá quentinho, contanto que não exagere.

Leia Mais: http://www.nestle.com.br/site/revistanestlecomvoce/alimentacao-e-saude/nutricao/d/delicias_sao_joao.aspx

Fonte: Revista Nestlé com Você – Boa leitura para quem procura uma vida mais equilibrada
 
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