Ômega-3 melhora desempenho escolar e comportamento de crianças

Segundo um estudo realizado pela Universidade de Oxford (Reino Unido), e recentemente publicado na PLoS One, a ingestão diária de ácido graxo ômega-3 (DHA) melhora a capacidade de leitura e o comportamento de crianças do ensino primário, como por exemplo, apresentando menos indícios de hiperactividade e desobediência.

A investigação envolveu 362 crianças saudáveis de escolas públicas, alunos dos sete aos nove anos, com um desempenho inferior à média em testes de leitura padrão. Para o estudo, divididos em dois grupos, onde um deles recebeu um placebo e o outro, 600 miligramas de ômega-3.

Os testes decorreram durante 16 semanas e as crianças com piores resultados em termos de leitura (menos 20 por cento) melhoraram nas três primeiras semanas, mais do que o grupo que tomou o placebo. Os que apresentaram um nível de 10 por cento menos desempenho que a média normal, melhoraram em 1,9 meses.A investigação mostrou que a ingestão diária de suplementos de ômega-3 melhorou as capacidades de leitura e o comportamento de crianças saudáveis, mas de baixo desempenho.

O ômega-3 pode ser encontrado em peixes como o salmão, atum, bacalhau, albacora e cação.

Fonte: adaptado de «Ciência Hoje» Jornal de Ciência, Tecnologia e Empreendedorismo (10 Set 2012)
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