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Estudo demonstra que praticar esportes aumenta o nível de satisfação consigo mesmo

Pessoas correndo com o Sol forte durante a edição 2012 da Lorne Mountain To Surf

Pessoas correndo: segundo pesquisa, manter uma vida ativa está muito relacionado com felicidade a longo prazo

Os nervos se transformam em concentração, a concentração em motivação e esta, finalmente, em impulso para alcançar o objetivo proposto. Olhe o frequencímetro (ou não), cruze a meta e conquiste sua vitória. Sinta que mereceu a pena e compreenda o sentido da frase que outras pessoas lhe disseram: “Todo esforço tem sua recompensa”. Alegria? Não, euforia! Você conhece essa sensação.

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